Découverte
Formation Découverte
Pour votre première visite
9 € 19 €
- Pourquoi a-t-on mal au dos ?
- Adapter ses cours aux hyperlaxes
- Adapter ses cours aux morphologies raides
Accueil / Se former
Des formations pour enseigner un yoga adapté
Cent pour cent en ligne, certifiées Qualiopi et finançables. Trois parcours selon votre niveau d'engagement, de l'initiation à la maîtrise complète de l'anatomie.
Le plus demandé
Yoga du dos
Une expertise très recherchée
387 € / 3 mois
- Soulager durablement la douleur lombaire par vos cours
- Faire un bilan et proposer un yoga sur-mesure à chaque élève
- Maîtriser les cas difficiles : hernies, sciatiques, tassements ostéoporotiques
Premium
Maîtriser l'anatomie
Le parcours complet vers un yoga adapté
14 mois accompagnés
- L'anatomie appliquée au yoga, aux postures et à l'enseignement
- Une approche des pathologies les plus fréquentes en cours
- Les bases de rééducation pour faire du yoga un outil de prévention
La méthode
Comprendre le corps avant d'enchaîner les postures
La plupart des formations professorales survolent l'anatomie : dense, théorique, vite oubliée. Mon approche part de l'inverse. On observe un corps réel, ses contraintes, ses appuis, puis on choisit la posture qui sert ce corps là.
Plutôt que la même recette pour tous, un yoga qui s'ajuste à l'élève qui se trouve devant vous.
Chaque parcours combine vidéos courtes, cas cliniques et temps d'échange. Vous repartez avec un œil neuf sur la pratique et des repères concrets pour sécuriser vos cours.
Financement & questions
Tout ce qu'il faut savoir avant de commencer
Les formations sont-elles finançables ?
Adapter Son Yoga est un organisme de formation certifié Qualiopi. Selon votre statut, les parcours longs peuvent entrer dans un dispositif de financement professionnel. Écrivez-moi pour étudier votre situation.
Faut-il être professeur de yoga pour s'inscrire ?
Non. Les parcours s'adressent aux professeurs, mais aussi aux pratiquants intermédiaires ou avancés qui veulent une pratique vraiment adaptée. La Formation Découverte est le point d'entrée idéal pour tester l'approche.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Tout se passe en ligne, à votre rythme, sur une plateforme dédiée. Le parcours Anatomie comprend en plus des temps d'échange réguliers pour poser vos questions sur des cas concrets rencontrés en cours.
Puis-je tester avant de m'engager sur un an ?
Oui. Une période d'essai est proposée sur le parcours Anatomie, et la Formation Découverte à 9 € vous donne déjà une vision claire de la pédagogie avant tout engagement long.
Guide offert
Commencez par le mal de dos
- Les postures qui soignent et celles à éviter
- Renforcer votre confiance face aux élèves douloureux
- Les techniques de yoga utilisées par les kinés